Sobre mí: Jose Serrano

Soy Jose Serrano, de Valencia, y soy quien hace RunningValencia. Hago deporte desde siempre y salgo a correr desde 2001. Al principio corría para preparar la temporada de fútbol. Con los años, correr pasó a ser lo principal.

Llevo registradas en mi reloj Garmin 2.186 salidas y más de 24.000 km desde diciembre de 2008. De lo anterior no tengo datos: entonces salía a correr sin reloj.

Mis marcas

Distancia	Tiempo	Ritmo	Carrera	Fecha
10 km	39:25	3:56 /km	10K Valencia Ibercaja	14-ene-2018
15 km	1:00:05	4:00 /km	15 km Vila de Massamagrell	11-may-2013
Media maratón	1:28:56	4:13 /km	Quarta i Mitja Marató Paiporta-Picanya	23-dic-2012
Maratón	3:24:13	4:50 /km	Maratón de Valencia	18-nov-2012

Las carreras que he corrido

He corrido de todo: carreras de barrio de 6 km, 10K, grandes fondos de 15 km, medias maratones y tres maratones, casi siempre en la provincia de Valencia. Estas son las que tengo registradas:

Maratón de Valencia: 2010 (3:57:56), 2011 (3:31:07) y 2012 (3:24:13). Ficha del Maratón de Valencia.
Medio Maratón de Valencia: 2009, 2010, 2011, 2012, 2013 (1:32:18) y 2019 (1:32:50). Ficha del Medio Maratón.
Quarta i Mitja Marató Paiporta-Picanya: 2011 y 2012 (1:28:56, mi mejor media).
Media Maratón de Santa Pola: 2012 (1:35:04). Media Maratón de Riba-roja: 2013 (1:29:44).
10K Valencia: 2011, 2012, 2013 y 2018 (39:25). 10K de Mislata: 2013 (38:22 en un recorrido algo corto).
15K Nocturna de Valencia: 2013 y 2018. 15K Valencia Abierta al Mar: 2018 (1:00:13).
Grandes fondos: Massanassa (2012 y 2013), Puçol (2012 y 2013) y Massamagrell (2012 y 2013).
Carreras de pueblo y de barrio: Carrera del Parque Natural del Turia en Pedralba (2012 y 2013), Volta a Peu a Albal (2012), Volta a Peu a Natzaret (2013), Nocturna de Riba-roja (2011) y el 10K del Reto Avapace (2014).

Desde hace unos años, entre lesiones, obligaciones y trabajo, salgo menos y ya no compito. Aun así, intento cada día comprometerme más con salir a correr.

Dos maratones que se quedaron a medias

El Maratón de Valencia de 2013 lo preparé para bajar de 3:15, pero una lesión me dejó fuera y no llegué a correrlo.

En 2014 me inscribí para correrlo con mi mujer, Olga. Ella me pidió que la ayudase a prepararlo, y el día de la carrera la acompañé unos 29 km, según mi Garmin, porque yo seguía lesionado. Ella lo corrió entero.

Cómo empezó esta web

RunningValencia nació como la web de un grupo de amigos que corríamos juntos en Pinedo. Yo apuntaba el calendario, los resultados y las fotos de las carreras a las que íbamos. Después aprendí SEO y afiliación y la web fue creciendo con guías de material y de entrenamiento. Hoy es lo que quería que fuese desde el principio: un sitio donde cualquier corredor, de Valencia, de España o de fuera, encuentre la información de su próxima carrera y lo que necesita para prepararla. Por eso también está en inglés: mucha gente viene a correr a Valencia y a España sin saber español.

Cómo trabajo

Carreras: fichas con fecha, distancias, recorrido y altimetría. Las altimetrías las calculo a partir del recorrido. Cuando puedo, contrasto los datos con la organización.
Material y zapatillas: cuando digo que he probado algo, lo he probado yo. Cuando no, lo digo y cito de dónde salen los datos.
Salud y lesiones: no soy médico ni fisioterapeuta. Escribo lo que me habría gustado encontrar a mí cuando me he lesionado, y cada artículo enlaza a las fuentes sanitarias de las que sale la información. No sustituye a la consulta con un profesional.
Herramientas: el calendario de carreras, el mapa de carreras, la calculadora de ritmos y el conversor de tallas los he hecho yo.
Inteligencia artificial: uso herramientas de IA en parte de los contenidos, junto con otras herramientas y mi propio trabajo. Reviso lo que se publica y corrijo lo que está mal. Más detalle en el aviso legal.